「ただ痩せる」だけでは、

もう満たされない。
「もっと、自分を好きになりたい」──
そんな想いを抱えている方が、

今とても多いのです。

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たとえば……

• もう、自分の力だけでは痩せられない気がしている

• お腹だけがどうしても落ちないことに、焦りを感じている

• ダイエットは、やっぱり無理なんじゃないかとあきらめそうになる

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私自身もかつて、

「ダイエットは我慢や根性で乗り切るもの」*だと思い込んでいました。

けれど、

ジュガやMBDの発想に出会ったことで、

その思い込みから静かに覚醒したのです。

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さらに、

ジュガインストラクター、養成教員、

MBDトレーナーとして活動する中で──
この2年半で、

のべ1,502名（2025年5月末現在）の方々とRe:Shapeを通じて向き合い、
「変わりたい」という願いが

整っていく瞬間に立ち会ってきました。

その積み重ねの中で、

私は確信するようになりました。

 

真のダイエットは、

“質”を整えたその先にある。

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Re:Shapeの“真のダイエット”は、
たべて、動いて、整えて、

生まれ変わること。

まずは、

いまここにいる

自分を静かに見つめ直すことから──
すべてはそこからはじまります。

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そこでRe:Shapeでは、
あなたの“整う力”を

静かに呼び覚ますために、
まず「今の自分」を見つめるための

1枚のシートをご用意しています。

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それが、
Re:Shape式

「10年巻き戻しスタートシート」です。

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このシートでは、
健康診断や体組成の数値だけでなく、
感覚・気質・自分の中の

「言葉にならない気づき」までも含めて、
今の“あなたの現在地”を

丁寧に写しとっていきます。

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なぜ、現在地を知ることが大切なのか？

それは──
どんなに美しい未来像も、
「今ここにいる自分」がわからなければ、
そこへはたどり着けないからです。

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「どこを整えたいのか？」
「どう変わりたいのか？」
「そのために、何から始めるのか？」

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Re:Shape式スタートシートは、
そうした問いに、

自分自身でそっと答えを見つけていくための道しるべです。

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この“現在地の可視化”が、
あなたの巻き戻しを

加速させるはじまりになります。

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