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はじめまして。

​10年巻き戻し

​オトナ女子の美健幸を取り戻すお手伝い

杉山美紀です。

 

  

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

あなたは

​​​自分の時間をどう過ごしていますか?

仕事、家事などで、何かと忙しい日々。


気ぜわしく過ごされて、

お疲れがたまっていませんか?


「働き方改革」や「ライフシフト」という言葉を
巷で聞くことが多くなって来てます。

一昔前とは、時間感覚、曜日感覚など、

私も違って来てます。

様々なライフスタイルの変化を受けて


  
時間の使い道、過ごし方など、

考えてしまうことってありますよね。

  


 

 

セルフ骨格メイキング・ジュガ 杉山美紀 S.D.L|整体運動
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自分の時間が充実していれば
心も身体もリフレッシュ出来ますね。

身体を動かすことや

「非日常」の時間などの後は、
「さっ!頑張ろう!」と

元気に日常に戻ることが出来ます。

 

 


また、日々の生活の中で、

ちょっと工夫してみる。

それにより
小さな喜びや感動がもたらされるので
これも、リフレッシュの機会になりますし

なにより、そういった自分時間は

​流れ作業や

​暇潰しの消費する時間と違い

自己投資になりますので

自分の変化・成長を感じ取ることが

出来るようになります。

だからこそ、

今までの慣れ親しんでいた習慣を

ちょっと変えてみませんか?

 

生活の中に「アクセント」が生まれ

「リズミカル」な人生を実感できます。

限りある人生を

  

遊び心で心躍らせ

エンジョイしましょう♪ 

私がやって来たこと 

経験してきたことで 

貴女のライフデザインの

お役に立てましたら幸いです。

セルフ骨格メイキング・ジュガ 杉山美紀 S.D.L|整体運動

Re:Shape
Jugah salon杉山美紀

インプレッションデザインワークS.D.L代表 
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