Jugahは
ハワイのジュジュベクリニックで考案された
ヨガ×リハビリ×古武道を取り入れた
ヨガマット1枚の上のお手軽バックエージング（若返り）健康運動です。
即効性もあり効果バツグンです。
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～My theme～
ココロ躍る【Re:Shape】
✓カタチを整える
✓再形成する
✓新しいカタチになる
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長年、社交ダンス（ボールルーム・ラテンアメリカン）
（財）JBDFプロ・ダンスインストラクター
（令和5年永年（20年）普及功績表彰）
を、していますが
近年、体の不調が増し、
ボディサイズもアップし続けて
困っていたところ、
ジュガに出会い
速効1レッスンで
ヘソ周り、7，5㎝ダウン！
体が軽く動きやすい！
それから
3か月で、ヘソ周り１８㎝ダウン
という、体験により
私の人生目標である、
９０歳になっても
7㎝ハイヒールを履き踊り続けたい
を
クリアできそうな予感に
ココロ躍りました。
それから
この感動体験【Re:Shape】を
様々な方々にお伝えしたく
ジュガインストラクターとして
日々レッスンさせて頂いております。
Miki Jugahは
Jugahの型と基本動作をベースにし
さらに
長年の社交ダンスのプロとしてのスキルと
オリジナル施術のスキルもJugahに統合し
健康美＋機能美を、あなたにお届けいたします✨
Miki Jugahで
自分史上最高のしなやかで健やかな、美しさを目指しましょう✨
受講者様のご様子
Miki Jugah（ジュガ）
1Lesson（1時間）受講で
嬉しい変化💖
定例（レギュラー）Lesson
月曜日
💎毎週 10:30～
ZOOMオンラインレッスン
社交ダンスオンラインプラットフォーム
Sapported by Kuwabara Dance School
💎毎週 13:30～
Miki Salonプライベート（個人）レッスン
火曜日
💎毎週 10:30～
Miki Salon （地下鉄南郷13丁目徒歩4分）
少人数Max3名様まで グループレッスン
水曜日
💎隔週／第１・３ 10:30～
江別市民活動センター・あい講座
💎第３週目 12:30～
ミラクルジュガ
澄川地区会館
💎第３週以外不定期
14:30～
グループレッスン（出張ORSalon）
木曜日
💎毎週10:30～
Miki Salonプライベート（個人）レッスン
💎毎週14:30～
Miki Salon （地下鉄南郷13丁目徒歩4分）
少人数Max3名様まで グループレッスン
💎隔週／第２・４ 20:00～
ZOOMオンラインレッスン
社交ダンスオンラインプラットフォーム
Sappoted by kuwabara Dance School
金曜日
💎毎週14:30～
Miki Salon （地下鉄南郷13丁目徒歩4分）
少人数Max3名様まで グループレッスン
日曜日
💎月１不適 12:30～
ミラクルジュガ
澄川地区会館
💎月１不定期18:00～
Miki Salon （地下鉄南郷13丁目徒歩4分）
少人数Max3名様まで グループレッスン
Reserve
Reserve
Reserve
Reserve
Salon de Miki Jugah
（完全予約制）
Salon Lesson
◆グループレッスン 1時間
毎週（祝日除く）
火曜日 10:30～
木曜日 14:30～
金曜日 14:30～
おひとり様 2,000円
◆プライベート（個人）レッスン 1時間 5,000円
※プライベートレッスンを
複数人でシェアも可能です。⇒詳細はこちらから
定例開催時間以外でも、レッスン承ります。→こちら
◆プライベート（個人）レッスンは
ZOOMを使用したオンラインレッスン可能です。→こちら
ZOOMオンラインレッスン（社交ダンスオンラインプラットフォーム）
（休講中）
ZOOMパーソナル（個人）オンラインレッスン
◆ Lesson 料金 1時間 4,000円
レッスン日時をご予約頂きましたら
メールにカード払いのご請求書を送らせて頂きます。
レッスン当日までに決済をお済ませください。
決済の確認がとれましたら、ZOOMミーティングのID・パスワードをお知らせいたします。
江別市民活動センター・あい ジュガ講座
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Irregular Lesson
出張レッスンも承ります。
女性に嬉しいスッキリボディへ
心と身体に効く
姿勢セミナー
◆セミナー
Attitude
ココロとカラダの
社交術
貴方が元々持っている「能力」を
善い循環に導くことで、
スッキリ・ほっそり・立体的に
その日の内に、☆キレイ☆
それにより、インナーから、
心の持ちようも変化♬
そのコツをレクチャー致します♬
ご体験者様の声
画像クリックで
他の声もご覧頂けます。
１時間３０分 お一人様 ３，５００円～
（最低3様より）交通費別途
料金、内容等
プランディング・コーディネート致します。
お気軽にお問い合わせ下さいませ。
NHKほっとニュース北海道 〈姿勢特集〉オンエアー
姿勢マネジメントを主軸にした
美紀流 <Attitude Desigin>
動きと意識の関連性を知ることで
印象・ノンバーバル（非言語）
コミュニケーションの、
向上を目指します。
感じるチカラ、受けとるチカラ、
受け入れるチカラ
与えるチカラ、引き寄せるチカラ
などの好循環を
カラダから意識へと波及させていきます。
シアワセ体質マインドへ導く
お手伝い
セミナーより、より深く！
美紀オリジナルのVital H.D.D施術＆セッション
完全予約制
最強のアーシング効果を実感！
最幸な新しいじぶんに出会えます！
◆心と頭と身体のライトニングSession
６０分 １０，０００円
※６０分以降 延長１５分につき ２，５００円
お客者様の声
スマホ画像クリックで
他の声もご覧頂けます。
■ ■ Vital H.D.D ■ ■
人は電気仕掛けで生き動いています。
体内には
様々なネットワークが存在し、
意識・ココロと結びつき
循環しています。
Vital ＝活気に満ちた・活力に満ちた
Drainage＝疎通・浄化
Design=デザイン
をコンセプトにした
独自のHand work session
で
シアワセ体質マインドデザインの
お手伝いをいたします。