アラカン美紀（５７歳）の、 1番のお悩みは ポッコリ&たるんだお腹周りの「浮き輪」。。 . でも・・・ 食べるの大好き！だから、 ツラい食事制限はイヤだなぁ～ そして バーベルとか持ち上げるような、 キツい筋トレもイヤなんだよなぁ～ . . で、 仮に痩せたとして . スジ張って、貧相に見えちゃったり . 筋肉隆起が見えるような男性的のもイヤ・・・ . . とにかく なるべくラクをして . 女性らしさがある 健康的な シェイプアップがしたい～!! . さらに 今までやってきたダンスも役にたつような 方法があればなお嬉しい . . こんなワガママ美紀さんの お悩みは . 昨年の11月中旬より始めた Jughaが叶えてくれました .
.
目標にしていた
ウエスト76㎝→64㎝ ▲12㎝
下っ腹86㎝→69㎝ ▲17㎝
なんと！3か月半で達成
しかも、
体調抜群に良くなった！
この雪害レベルの今季の雪かきで
一度も筋肉痛に成らなかったし～
.
ウエスト周り以外の
アンダーバストや、
お尻、太もも、二の腕も落ちて来ているので
引き続き
もっと、全身健康的にイイカンジにして行きます
.
今日、
スタジオルーモさんにて
目標達成記念&合格祈願で
写真撮ってもらいました
こうして並べて見ると・・・・
3か月前の私って・・・（笑）
.
さてさて
.
Jugahのインストラクター試験は、3月14日！
後1週間だぁ～～～。
.
合格して！
みきジュガで
.
自分がもっと好きになる魔法を掛けちゃうぞ
