杉山美紀 大人の女性の遊び心４つのライフデザイン
2022年4月3日2 分
２０２２年3月16日よりJugah Lesson開始しました！
.
Salonでの初レッスンは、
脳の指定難病を抱えていらっしゃる方でしたので、
撮影は控えましたが
.
万歳できなくなってしまった、
右腕の稼働域が改善され、
左右の腕が均等に近い形まで上がるようになり
さらに
骨盤のゆがみも軽減され
重だるかった腰もスッキリした～と喜ばれました。
1時間のゆるり運動でこの成果は凄いと驚かれました
（コスパ良すぎ）
.
これで、ワンちゃんのお散歩もルンルンですね
.
ジュガは、鼻呼吸で
スピード感あふれる激しい動きでは無く
まったりとしたペースで行うので
熱いラーメンを、フーフーすると
頭がクラクラしてしまう病気を抱えた方でも、
ご自身のペースで
安心して身体を動かせたようですヽ(^o^)丿
.
ちなみに、同じ型を使って
アスリートばりに、強度を上げていくことも可能です
.
.
本日のクライアント様、
レッスン後に
何か家で出来ることありますか？と
リクエストしてくださいましたので、
.
寝転んでデキる、
1日2分の簡単な【ボディメイキング】の、お題？を、
お渡ししました。
次回が楽しみ～
どんな進化をしているかな～ワクワク^^
.
ーーーーーーーーーーーー