オトナ女子をより輝かせる魔法 Miki Jugah body making Motion Lesson Start✨

２０２２年3月16日よりJugah Lesson開始しました！ . Salonでの初レッスンは、 脳の指定難病を抱えていらっしゃる方でしたので、 撮影は控えましたが . 万歳できなくなってしまった、 右腕の稼働域が改善され、 左右の腕が均等に近い形まで上がるようになり さらに 骨盤のゆがみも軽減され 重だるかった腰もスッキリした～と喜ばれました。 1時間のゆるり運動でこの成果は凄いと驚かれました （コスパ良すぎ） . これで、ワンちゃんのお散歩もルンルンですね . ジュガは、鼻呼吸で スピード感あふれる激しい動きでは無く まったりとしたペースで行うので 熱いラーメンを、フーフーすると 頭がクラクラしてしまう病気を抱えた方でも、 ご自身のペースで 安心して身体を動かせたようですヽ(^o^)丿 . ちなみに、同じ型を使って アスリートばりに、強度を上げていくことも可能です . . 本日のクライアント様、 レッスン後に 何か家で出来ることありますか？と リクエストしてくださいましたので、 . 寝転んでデキる、 1日2分の簡単な【ボディメイキング】の、お題？を、 お渡ししました。 次回が楽しみ～ どんな進化をしているかな～ワクワク^^ . ーーーーーーーーーーーー

Lessonの詳細は右の画像をクリックすると

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#ボディメイク #ダイエット #健康法