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遊び心で充実の人生を 大人nの女性が遊び心を取り戻すお手伝いライフデザインS.D.L杉山美紀
ライフデザイン 遊び心 S.D.L杉山美紀 写真家:桑島康司さん撮影
ライフデザイン 遊び心 S.D.L 杉山美紀 アートフード
ライフデザイン 遊び心 S.D.L 杉山美紀 セラピー ライフデザイン
ライフデザイン 遊び心 S.D.L 杉山美紀 アートフード
写真家:桑島康司さん撮影
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【このお腹周りの「浮き輪」なんとかならないかな・・・】

アラカン美紀(57歳)の、 1番のお悩みは ポッコリ&たるんだお腹周りの「浮き輪」。。 . でも・・・ 食べるの大好き!だから、 ツラい食事制限はイヤだなぁ~ そして バーベルとか持ち上げるような、 キツい筋トレもイヤなんだよなぁ~ . . で、 仮に痩せたとして . スジ張って、貧相に見えちゃったり . 筋肉隆起が見えるような男性的のもイヤ・・・ . . とにかく なるべくラクをして . 女性らしさがある 健康的な シェイプアップがしたい~!! . さらに 今までやってきたダンスも役にたつような 方法があればなお嬉しい . . こんなワガママ美紀さんの お悩みは . 昨年の11月中旬より始めた Jughaが叶えてくれました .


若返りボディメイキングセルフ整体 杉山美紀

. 目標にしていた ウエスト76㎝→64㎝ ▲12㎝ 下っ腹86㎝→69㎝ ▲17㎝ なんと!3か月半で達成 しかも、 体調抜群に良くなった! この雪害レベルの今季の雪かきで 一度も筋肉痛に成らなかったし~ . ウエスト周り以外の アンダーバストや、 お尻、太もも、二の腕も落ちて来ているので 引き続き もっと、全身健康的にイイカンジにして行きます . 今日、 スタジオルーモさんにて 目標達成記念&合格祈願で 写真撮ってもらいました こうして並べて見ると・・・・ 3か月前の私って・・・(笑) . さてさて . Jugahのインストラクター試験は、3月14日! 後1週間だぁ~~~。 . 合格して! みきジュガで . 自分がもっと好きになる魔法を掛けちゃうぞ


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