杉山美紀 大人の女性の遊び心４つのライフデザイン
2022年4月2日2 分
バックエイジングボディメイキング&セルフ整体運動【Jugah（ジュガ）】
Basic instructor 試験、合格しました。
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昨年の11月から始めたJugah
ご存知の方、そしてフェイスブックで
ご覧頂いた方いらしゃいますが、
妊娠時と変わらないくらい
人生最高に…太ってしまい
過去やったことがある色んなダイエットや、
コアトレをを試しても
一向に変化せず、困っていたところ
ひょんなことから、Jughaに出会い
直観で、これは続けたい！と思ったので
佳代先生のお教室での体験一回から即！
Jujube宮の森の
インストラクター養成コースに通いました。
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私、サボり癖があるので（笑）
自分にこれくらいのレバレッジを掛けないと
続けていかないだろうなーと思ったのよ。
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その時の
目標は、半年以内に
ウエストを64㎝に戻すこと。
それが
魔法のようにするする～っと
自分でも信じられないくらいのスピード
で、シェイプされてきました
そして
脊柱側弯症からの体のゆがみも軽減され
さらに
社交ダンス独特の左右差も軽減され
むしろ、踊りやすくなっている～～
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そしたら、欲が出て来て
ジュガで、
私のようなお悩みを持っている方のお役に立ちたい
と思うようになり
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これは、
最速でインストラクター試験に挑もう！
と、今日に至りました。
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今日を迎えられたのは
寄り添うように指導してくださった先生方
そして
養成コースの皆さんが居たからこそ。
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元気と勇気と希望、そして
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楽しいから
木曜のハードスケジュール・・
午前レッスン→移動→午後レッスン→移動して
ジュガ・・・と、
公共交通機関を乗り継ぎ
雪害レベルの道を歩き、
メロメロでジュジュベに到着してても
ジュガの
帰りには、元気になちゃってる！！
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この感覚を
私もこれから、お伝えして生きたいです
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と、いうわけで～！
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今週の水曜（明後日）から
自宅Salonで、ジュガレッスン開始します～！
そして新年度、
4月から
【若返りボディメイキング&セルフ整体運動ジュガ】の
講座をスタート出来そうです
詳細は、後日に＼(^o^)／