杉山美紀 大人の女性の遊び心４つのライフデザイン
2019年6月4日2 分
6月に入り
気温が上がってきて
行動量も増えてくる。
動いていると、楽しいこともあるけど
心配事が押し寄せてくる？？
そんな時期でもありますね。
私のオリジナル施術session
Vital H.D.D
カラダとココロは繋がっているので
ココロがきゅーっと苦しくなって来て
それが、
カラダに現れて苦しくなって来てる方が
いらっしゃることが多いです。
ココロが苦しくなると、胸がぎゅっとなる。
手足も強張る
それが
デフォルトになってしまって
苦しさから中々抜け出せなくなる。
それがセッションを進めていく中で
苦しさの「トラワレ」から解放されていきます。
カラダが軽くなると、不思議と心も軽くなります＾＾
カラダが軽くなると
焦りがあったことを、
俯瞰して認めることが出来ます。
ちょっと前の自分を見ることが出来ます。
私はその変化を感じつつ
色々と話しかけて行きます。
焦りから心配ごとを自ら増やしてしまってる。
心配はどんどん頭の中で
妄想になって膨らみ
こうなったらどうしよう
ああなったらどうしよう
・・・・
それって、
頭の回転が良いからだね＾＾
良く思いつくよね＾＾
心配ごとの大半は、起きないことって言われるから
心配しないでもイイんだけど
どーしても心配しちゃうんだね。
考えなくても良いんだけど、考えちゃうんだね。
未来の心配を妄想することが出来るほど
頭の回転が速いのなら
いっそのこと
その先の、解決できたところまで
妄想しちゃいましょう＾＾
もうひと思考しちゃたら？？
こうなったらどうしよう
↓
だったら、こうしよう
ああなったらどうしよう
↓
だったら、こうしよう
こうも出来るな。
これでもいいかな。
それくらい
頭の中で、
転んだら起きるまでを、
いっそのこと妄想しちゃったら～♬
って、言ったら
ぱーっと、さらにココロが軽くなったようです＾＾
考えない。
それが
最終目標？理想だとしても、
一変に変わることが出来ないときは
今出来ることで
心とカラダを軽くして
すこしづつ変化させて行ってもいいじゃない。
すこしづつ変化させて行ってもいいじゃない。
「考えてはいけない」と
「ない」の
完璧を求めると
また、苦しくなるんだしさ。
少しづつ
それくらい、おおらかに過ごしても
大丈夫。
「ある」ほうにフォーカスしていっても
大丈夫。
だって、今こうして生きているんだから～♬
Sessionの後のお楽しみ
おやつ食べて、女子トーク♪
生きているからこその、お楽しみ♪
「ある」ものを活かして
じぶんらしくさらに輝いて生きましょう✨
あなたの「ある」を輝かせるお手伝い。
必要な方に届きますように💛